我好像要断经了，怎么样才能推迟断经期

问题分析：你好，如果想延迟绝经的时间，可以多补充雌激素，为了补充雌激素可以多食一些豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等），这类植物中含有丰富植物异黄酮。

多喝豆浆也是补充雌激素的一个很好的方法。意见建议：还可以在医生的指导下适当的选择更年康同时建议配合活血药物等调理改善月经情况的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议注意局部的卫生即可，建议平时适当的锻炼身体较好的