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怎样保养卵巢？

这两天听广告说女人如果老的话先老的就是自己的卵巢，如果卵巢脑的话整个人都能体现出比较老的状态，所以我想好好的保护好自己的卵巢，但是对于卵巢该怎么保养我还是一点也不清楚，所以想问一下怎样保养卵巢？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性如果想要保养卵巢的话，首先需要养成良好的生活习惯，平时注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。不抽烟不喝酒，忌食辛辣刺激生冷油腻的食物，甜食也不要多吃，还要低盐低脂饮食。
另外，如果没有想要孩子的打算，最好做好避孕措施，减少人流的次数。

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