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湿气重便秘怎么办

我今年30岁了，女性，因为我身体湿气重，所以我经常便秘，吃了药还是反复发作，湿气重便秘怎么办？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可以通过食疗的方法改善症状，比如可以吃茯苓粥，绿豆薏米赤小豆粥，多吃高纤维食物、新鲜水果蔬菜帮助胃肠消化，改善便秘以及湿气重的症状，辛辣刺激的食物要少吃甚至是不吃。

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