指导意见：注意休息，适当的体育锻炼，保持良好的心态，避免紧张、激动、焦虑等不良因素的影响，在医生的指导下服用药物治疗，不要自行服药、换药或停药，平时应检测血压。
可吃一些有助于血压降低的食物，如香蕉、山楂、菠菜、芹菜等。
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