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问患者提问

如何瘦小腿，要快速有效的？

小腿很粗，比较紧实的那种，尝试了很多运动瘦腿，但是一直很难减下去

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

运动应以有氧运动为主，慢跑或竞走，瑜伽也是很有效的方法还能塑性。如果是肌肉型的身材，那么建议您还节食一段时间使肌肉肥肉话比较利于减脂。
减肥是不能一蹴而就的需要长久坚持，祝您成功。

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