首页 > 权威问答 > 健身计划减肥
问患者提问

健身计划减肥

健身计划减肥,我自从生完孩子后,体形一直没恢复回来,现在马上要组织朋友聚会,有些还是好几年都没见到过了
提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,快走减肥效果很好,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。

    祝你减肥成功。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号