足弓塌陷，脚老是无力，步姿难看

你好，平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。

平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。进行足内、外在肌的功能锻炼，如足跖行走、跖屈运动、提踵外旋运动等。

同时选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立等，对平足症的预防均有一定意义。