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问患者提问

减肥低糖水果有哪些

我自从上班后就开始发胖，最近想吃水果减肥，减肥低糖水果有哪些？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，柚子，梨等都属于减肥低糖水果。这些水果不仅低糖，而且富含膳食纤维，在有助于消化的同时，能够促进肠蠕动。
减肥过程中还应注意营养均衡，避免高热量、高脂肪食物的过量摄入。

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