首先中老年人补钙不在与什么品牌,关键是人体可以吸收。当然有些品牌钙片容易吸收,还与个人体质因素有关。老年人一天中晚上的时间吃钙片更好,最容易被人体吸收。
建议可以选择服用龙母壮骨颗粒,属于中成药,吸收好,还可以改善睡眠。同时配合饮食调理,多吃蛋类奶类豆制品以及鱼腥等含钙丰富食物,适当晒太阳,促进钙吸收。
平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。以上是对“老年人补钙吃什么药好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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