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特别容易冷吃什么管用呢

提问时间：2021-05-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

温性食物：羊肉中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃矿物质：钙、铁补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力.

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