体质特差，易感冒，如何快速安全提高免疫力

首先快速提高抵抗力是不可能的啊.指导意见小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.另外可以口服多抗甲素.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.生活护理食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。