医生请问怎样降低遗精的频率？

你好，正常人一个月内没有射精会发生一次到两次遗精这属于精满自溢是人的正常代谢活动，想达到百日一泄这是不现实也不可能的。

建议你平时性生活要规律应该每周两次比较合适对人体健康有利。改善遗精你可以服用金锁固精丸和柏子养心丸既能调精又能养心安神改善失眠症状。

平时生活中注意劳逸结合清淡饮食忌烟酒辛辣刺激。