先试试用淡盐水漱漱口吧,然后泡几杯御弄柑倍草搽含着喝,帮助缓解喉咙的疼痛。平时多喝水,保持咽喉湿润。家里最好准备台加湿器,能够保证房间内的空气湿度。
三餐要多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物。尽量不要长时间说话,不要熬夜,合理安排作息时间。
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