健康指导：您好！16岁还在长身体，还有生长空间，抓紧时间，要把握时机，多管齐下，多补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制，还要多运动，保证充足睡眠，因生长激素是在睡眠中分泌的，建立良好的生活饮食习惯也很重要。
希望我的回答可以帮到您！
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