病情分析：您好，紫外线对皮肤和眼角膜的损害较大，但是短时间刺激对身体的影响较小，不必过于担心。少量吸收紫外线还能促进身体钙磷代谢，要保持良好的心态。
意见建议：保持良好的心态，提高安全意识，避免过度吸收紫外线。平时劳逸结合，合理膳食营养。祝您健康幸福！
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