指导意见：你好，根据您描述的情况，建议在药物降压的同时，要注意休息，保证充足的有效的睡眠，避免熬夜和精神过度紧张，低盐低脂饮食，适当运动锻炼，观察一下。
如果仍然控制不好，就需要更换或是联合两种降压药物治疗。希望对你有所帮助！
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