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骑自行车减肥要多久才能见效

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：13岁如果不是过于肥胖的话，现阶段正处于青春期身体发育的阶段，不建议减肥。意见建议：减肥主要是控制饮食，限制热量的摄入，并加强锻炼，现阶段的减肥应该以加强运动为主，不仅减肥还能增强体质，促进身体发育。

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