仰卧起坐对于腰椎有什么影响

经常进行力量锻炼者的腰椎也是有损伤的。在超负荷负重的时候，腰椎的损伤更大，导致腰间盘突出的可能性越大。对于腰椎是有损伤的。

对于有腰椎疾病者，尽可能的不要做力量的锻炼。在做力量锻炼时，也要看自己的力量来进行，不要挑战超过自身限制太多的，避免腰椎损伤加重。

坐姿不对的，也要及时纠正。平时久坐后应该起身走动走动。