男生15周岁吃什么能长高，今年160

指导意见：现在的年龄考虑可以继续长高，可以多做做弹跳运动，可以跳绳、打打篮球等，这些运动都有助于长高，平时可以多晒晒太阳，注意不要熬夜，要保证充足的睡眠，建议你多吃些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、蛋类等，每天最好喝一杯牛奶，注意补钙，多吃些排骨等，这样对长高也有帮助。