烟是百害而无一利，劝你最好戒烟。既然牙齿都发黑，说明烟渍较多，也许有牙结石附着了。所以，最好进行洗牙，虽然单纯的抛光可以去除烟渍，但是，牙结石只有通过洗牙才能去除。
正常人的牙齿有点发黄，不是纯白的，所以，洗牙，洗牙后抛光，就可以解决你的问题。
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