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男人祛湿最快的方法

我最近感觉湿气重，可能工作心里压力太大了，怎么最快的方法祛湿？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先平时要注意清淡饮食，减少高脂肪高糖食物的摄入，也要少吃生冷辛辣食物，平时注意多吃蔬菜粗粮，提高膳食纤维的摄入，同时要注意多吃一些去湿的食物，如茯苓扁豆冬瓜薏米绿豆等，平时注意适当运动，喝些陈皮茶，对去湿是有帮助的，对缓解症状有帮助。

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