问患者提问

怎样做才能提升自身的脂肪分解酶呀

我到了半百的年纪了，再加上年轻的时候不注意饮食，就容易肥胖，脂肪就比较多，怎样做才能提升自身的脂肪分解酶呀？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要提升自身的脂肪分解酶可以多吃一些富含酶的食物，主要包括新鲜蔬菜和水果，比如说猕猴桃，南瓜，胡萝卜，青菜等。提升自身的脂肪分解酶，增加膳食纤维可以促进脂肪分解酶，纤维能错爱食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量。

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