女性晚上睡觉手脚发烫怎么缓解

女性晚上睡觉手脚发热中医一般称为五心烦热，首先还是要考虑是阴虚内热引起的，最主要的原因还是肾阴虚导致的情况比较多见。

如果是40岁以上的女性，处于绝经期，这种情况的主要还是跟更年期体内性激素的分泌紊乱有关系。建议这种症状的出现还是要注意调理，包括生活上、饮食上都要有一定的注意。

首先要注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物，避免饮酒，注意休息，不要熬夜。平时可以食用具有滋阴降火作用的食物或者药物，若是服用药物，建议到正规的医院进行诊治。

平时可以用枸杞、黄芪、西洋参泡水代茶饮。滋补方面可以服用阿胶为原料的药物及其制品，当然生冷的食物、饮料，也是不建议食用或者饮用的。

平时也要注意调节情志，保持平和的心态也十分关键。