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减肥中的人早餐吃大量米饭

减肥中的人早餐吃大量米饭减肥中的人早餐吃大量米饭可以吗会不会发胖

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般来说减肥是一个循序渐进的事，减肥期间，应该正常的进食早餐，因为早餐可以补充人一天的能量，可以少食多餐。建议晚餐可以少吃，吃完可以出去锻炼，可以跑跑步，可以少吃，但不可以一点都不吃，因为不吃东西，身体会缺少营养，不会健康。

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