深睡眠7天改善睡眠

你好，算啊。其实不管睡眠好或不好，人只要入睡达到40分钟就会做梦。有些人说一觉起来什么梦都没有，这种说法是不对的。

他只是不记得了。而平常人会记得自己做的一两个梦，其实人经历一次长时间睡眠会做很多个梦，有的长有的短，你能记住的那个梦是随机决定的。

可以这么说，不管做不做梦大脑都是处于休眠状态，否则就无做梦可言，而且每人如此。