跟腱的愈合和其他的肌腱的愈合比较要慢得多困难些所以一般三周还是不能放心她长好和长老。活动容易造成再次的断裂。这种在没有账号的情况下最好不要活动，尤其是走路等较轻的力量。
另外开车就更具有危险性。一旦有意外情况反应不良会造成他人伤害，反应过强会造成跟腱的再受伤。
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