请问这两天我的膝盖痛涨和脚板底

考虑为膝关节炎及脚底筋膜炎的病变发生，多是因为工作劳累长期站立，导致了膝关节及足部韧带筋膜软组织受损，组织充血水肿，无菌性炎症发生，引发了肿痛等症状出现。

建议静养休息避免过度劳累，并且进行拍片及肌电图等检查，明确诊断后给予局部热敷理疗，外敷膏药，口服舒筋活血片，万通筋骨片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。