怎样美白，不用化妆品，推荐14岁的作息表

您好，如果要想美白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤。千万不要用化妆品。

平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您皮肤娇嫩、青春永驻。以上是对“怎样美白，不用化妆品，推荐14岁的作息表”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！