问题分析：你好，你的头蒙可能与脑供血不足引起的，腰部不适可能是腰肌劳损引起的。这可能属于中医的肾虚的。意见建议：这是应该注意休息的，可以配合尼莫地平等改善循环的药物治疗的，腰肌劳损可以服用布洛芬治疗。
同时可以配合中药进行辩证治疗。
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