21天减肥法前三天吃了一点东西会不会有

问题分析：根据你的描述，你正在进行减肥，然而因为嘴馋忍不住吃了那些东西。意见建议：没关系的，不要那么紧张！减肥的时候也不是说什么东西都不能吃，只要是热量的摄入小于消耗就可以了。

一日三餐早餐要有营养、午餐荤素搭配、晚餐适当少吃清淡一些，做到低脂低盐低糖无乙醇就可以了。