经常梦见房间有人走动和说话，动

问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，经常梦见房间有人走动和说话，是精神过度紧张，无大碍。多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，会有利于克服。

意见建议：睡眠时出现动也动不了，每次都是挣扎醒来的情况，可能是如果出现睡眠瘫痪的症状，也称“鬼压床。可以快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。

然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时，移动脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。

会迅速恢复肌肉张力，恢复正常。