不正常饮食造成的头发脱落，吃什么可以补回

你好，根据你的描述来说，脱发为贫血的表现，还可出现皮肤苍白，头晕，心慌，乏力的表现。建议挂内科，做血常规，明确是否贫血。

贫血可服用硫酸亚铁缓释片治疗。平时加强营养，多吃含铁的食物，保持好的睡眠，利于康复。以上是对“不正常饮食造成的头发脱落，吃什么可以补回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！