问患者提问

吃药还是锻炼可以增高

我18岁了怎么还长不高才1.55米不知道

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。这是不要盲目用药来长高的，影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。指导意见要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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