指导意见：根据你描述的情况，应在月经干净3-7日内没有发生性生活、没有生殖道急性炎症去医院上环，上环后应禁止性生活和盆浴两周，避免体力活动。
上环后可能会出现阴道不规则流血，一般需3-6个月逐渐恢复。
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