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体重逐年上升，现在已经120斤

体重逐年上升，现在已经120斤了，今年18岁，有什么办法快速减肥吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥最好还是通过规律的体育锻炼，适当的饮食控制比较好，可以做郑多燕的减肥操，瘦大腿和肚子，最好饭后1小时做，做操前要多喝水，只要坚持，就一定会达到目的。

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