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运动能不能治疗失眠？我也不知道最近是不是生活压力工

运动能不能治疗失眠？我也不知道最近是不是生活压力工作压力各种压力太大了，我失眠了。晚上常常一两点都睡不着。或者有的

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：生活压力工作压力各种压力太大，晚上常常一两点都睡不着。有的时候睡着了，紧跟着就醒了，是失眠的症状。意见建议：你失眠的症状是因为压力过大造成的，需要进行调节心理症状可以缓解，尽量放松自己不要想太多。

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