有时候减肥不一定是通过吃多了引起的，如果近期发胖的话可以适当做做运动，现在是夏天也是比较容易减下去，不建议过度节食，饿坏了肠胃就不好了。
我现在用的美国易轻清，不需节食运动，听不错的，一个疗程快没了，有减15斤了，如果不会反弹就很完美了。
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