你好，根据你的描述，好像是肌肉萎缩，最好去医院检查一下。建议去医院做核磁共振建查。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多
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