湿热体质的人怎样揉腹好，我稍微偏胖，冬天怕冷，夏天

病情分析：下午好！从你讲述的体型偏胖，整天腹胀，大便次多而溏稀的情况来分析，有点像是中医学上所说的脾虚挟湿，或湿困脾阳的症状。

意见建议：中成药参苓白术散，有益气健脾、渗湿止泻之功，可供参考并加减应用。也可以每天早晚睡觉与起床前后，先搓热两手掌，然后以掌心对准神厥穴位（肚脐眼），作顺时针按摩，由轻至重，每次按揉200圈左右，再坐起揉按足三里、合谷各2分钟。

只要能静心坚持一段时间，就会有效果。祝好！