怀孕早期饮食注意事项有哪些

怀孕早期由于激素水平的影响，部分人群会出现恶心呕吐的现象，这种时候一定要注意饮食的清淡卫生，多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。

辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物少吃或不吃。怀孕早期的时候注意多休息。