您好，这种情况平时注意休息，不要长时间站立，避免做剧烈的运动，不要吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒。指导建议：建议最好还是服用活血化瘀的药物进行治疗。
平时注意保暖，不要着凉，腿部注意不要长时间负重，如果保守治疗没有效果的话，这种情况还是需要手术进行治疗的。
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