我上次月经因为心情很差导致月经量少，月经

你所说的这种情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息心态有关。指导意见应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，保持局部的卫生，调整好心态，避免压力过大，逐渐地改善恢复。