上午总是犯困看书的时候想睡觉

现在每天上午坐在教室里看书的时候，不时地总是犯困，一会清醒一会又想睡。就陷入了这样的循环。中午午睡的时候睡眠很浅，不一会一个小动静就会醒。下午有时候也会很困。还有就是，左肩胛会疼，上午还好，下午和晚上看书的时候都会疼。现在看书准备考研，在教室里是久坐。但是不知道为什么肩胛为什么会疼，不看书的话，就不会。是怎么回事？