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你好，请问鱼和维生素c相隔多久

你好，请问鱼和维生素c相隔多久才能吃

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：与主要补充人体的是优质蛋白，维生素c有可能会使优质蛋白的作用失去，但是不会出现其他的副反应，两者最好相隔一个小时，一般都是vc前服用，意见建议：平时饮食要营养搭配合理，碳水化合物，蛋白质，脂肪的摄入量要少比例适中。

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