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节食减肥的方法好吗?

我从小到大都一直挺胖的,个子也不高。我这个人比较爱吃,尤其还喜欢吃肉类、甜食等等,加上小的时候家里条件也不错,营养过剩,导致长得很胖,长大后也试过很多种减肥的方法,也吃过减肥药之类的,可是效果都不太明显。
提问时间:2020-05-22
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,根据你所描述的情况来分析,引起肥胖的原因有可能与摄入的能量过多,缺乏运动等因素有关?建议带宝宝到当地正规医院就诊,体检,做血液检查,分泌功能检测,查找原因,对症处理,合理饮食,限制能量摄入,给予低糖低脂高蛋白饮食,适当进行体育锻炼,运动量以不感疲劳为宜,循序渐进。

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