怀孕初期，是不需要怎么补充营养的。建议你不随便用药，不吃霉变的食物，不要有性生活。指导意见前三个月是器官发育的时间，胎儿还没开始长，需要的营养不多，还可能出现早孕反应，所以你不用担心，正常饮食就可以了。
叶酸还是需要吃的。
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