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我想知道怎么缓解上课心理紧张的问题

只需在此输入您的问题，例如:紫外线过敏怎么办?并点击“提问”我一上课心理就紧张，我一紧张声音就变的象哭似的.我害怕这个，所以很紧张。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理指导：你好，不知道你的这一情况最开始是怎么出现的？找到问题的根源才能更好的帮助你解决问题。根据你所说的情况，你主要是担心自己因紧张而变调的声音，这是害怕被别人发现你的紧张，你可以尽量避免要发声的情境，或者通过心理辅导来从根源上解决这一问题。

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