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哪些食物补锌效果好

如果锌缺乏，除药物外，食物那些补锌效果好？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃、动物肝脏等。

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