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增加雄性激素的食物有哪些

我朋友最近去体检，检查出自己雄性激素过低，想问一下增加雄性激素的食物有哪些？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

增加雄性激素的食物可以多吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼，鲶鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，冻豆腐，紫菜等，还可以多吃动物内脏类的食物，如鸡肝，鸭肝，猪肝，多吃含锌的食物，比如牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，还有一些温热的食物，比如党参，黄芪，肉桂等。

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