问患者提问

睡前喝酸奶有什么坏处和好处？

经常消化不良有十几年了.原来吃了东西胃里有犁心感，现在只是吃多了不消化，或者出虚功多.原意是经常生闷气。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：酸奶中含有丰富的优质蛋白质，以及钙质，除此之外由于酸奶经过发酵，其中是含有大量的活性的微生物的，在晚上入睡之前饮用酸奶有助于安神助眠有助于调节胃肠道的菌群，改善便秘的症状。

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